李灼珊

2019年10月24日

李灼珊 李灼珊

2019/06/26 (週三)

中藥助你內在年輕

人就是這樣,小朋友急於變大人,大人卻拼命的想變得年輕。這並沒有錯,但要做就做到最好,即不但外表變年輕,連內在也給人一種真正年輕的感覺。

中醫所講的內在年輕,範圍很廣泛,包括一個人的整體氣質、頭腦反應、眼神、言談舉止等,以上這些只要表現得宜,都可以給人年輕、有活力的感覺。現實是,隨着歲月的流逝,我們的腦細胞會慢慢開始衰退,就會變得反應遲鈍、記憶力衰減、轉數慢、工作的適應能力也轉差,好像距離年輕愈來愈遠。由於整體感覺衰老,就算自己的面部、身材保養得好,都會被他人忽略。反而,若頭腦靈活轉數快,就算外表已六七十歲,仍會讓人覺得你年輕。怎樣可做到呢?其中一個方法是適當運用中藥,可以幫助你保持頭腦的反應清晰和敏捷。

在我行醫的經驗中發現,黃芪、合桃、田七等活血中藥有助補腦,可預防腦細胞退化,只要適當使用,就能令我們的頭腦盡量保持清晰思維、很好的記憶和敏捷的反應、強勁的工作能力。以下是一條我常用的經驗方:

黃芪1兩、合桃1兩、田七5錢、雞血藤1兩、石菖蒲5錢。以四碗水煎成一碗,每星期飲用兩次。

這條方不會一飲便見效,建議長期服食,至少連飲三個月,日子有功才會有效。當然,服食中藥需要視乎各人的體質,所以在服食前最好先諮詢註冊中醫師。

李灼珊博士
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

李灼珊
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