上期提到為準媽媽在宮縮時按摩，她們於產後讚不絕口，覺得它是眾紓緩方法中數一數二的！按摩令人放鬆，對媽媽有利，這點不用多說，但到底按摩當中還有甚麼原理讓其成為媽媽所愛呢？今明兩期分4點為大家逐一解構。
第一點，是分散注意力。準媽媽在10級強烈的子宮收縮下，必定本能地將全副精神放在整個子宮上，以便對這個「痛的危機」作出處理；而按摩其他身體部位就是主動刺激神經系統，使其分散精神去處理其他部位的感受，從而減低對子宮收縮感覺的聚焦。所以愈強烈的子宮收縮，準媽媽就愈喜歡非常用力的按摩，這樣才能有效分散其注意力。
第二點，是呼吸調節。由於子宮收縮實在太強烈，令準媽媽變得緊張，容易造成呼吸紊亂的情況，如呼吸過速、過淺、不規律等，令子宮肌肉缺乏氧氣，反而變得收縮異常，不能有效地把BB向下推以及令子宮頸擴張；所以，與呼吸同步的按摩可以讓按摩成為調節呼吸的導師，在指導下令準媽媽察覺到向上按摩時就吸氣，向下按摩時便呼氣，取回深呼吸的節奏，令子宮收縮更有效，較容易達至子宮頸全開，讓BB誕下來的階段。下期再續談宮縮時按摩有效的原理。