在產後病房聆聽產後爸媽分享生產經歷時，有很多人對「按摩」的印象非常深刻，覺得它比坐健體球、吸笑氣、打止痛針、TENS等等的紓緩效用都高，這絕對出乎我意料之外！
近10年來，英國一套名為“The LK Massage Programme®”的系統被引進到香港，包括運用獨特手勢按摩身體特定部位，從而在產前、生產、產後達致不同的效果；今次分享的純粹是Peg姑上堂後，抽取當中的原理，而為媽媽在產房作出的簡單按摩法而已；技巧是當媽媽感受到子宮正在收縮時，陪產者如助產士、丈夫、 媽媽等，為她們在大面積的身體部分上來回作按摩，如手臂、大腿、背部、腰部等。
按摩的重點在於，第一，力度要令媽媽滿意，通常子宮收縮愈強烈，她們就愈喜歡非常用力的按摩；第二，來回按摩要與媽媽的呼吸同步，即是當向上按摩時媽媽正在吸氣，而當向下按摩時媽媽則正在呼氣，直至子宮收縮回落為止。正常的子宮收縮為大約每兩分鐘一次，維持約一分鐘，所以按摩也以這個頻率進行。
按摩技巧簡單，但對處於強烈子宮收縮的媽媽，尤其是因BB在子宮內睡姿不理想，而令媽媽在宮縮時感到腰背部極度不適，在該處用力按壓，她們覺得簡直是恩物！下期再續其原理和作。